Освежающий тоник завершает процесс очищения, помогает контролировать накопление жира на поверхности кожи. Сужает поры и делает их менее заметными восстанавливает рН кожи, особенно тем, кто привык смывать косметику мылом. Набрать небольшое количество тоника на ватный тампон и протереть им лицо и шею, наносить движениями в стороны и вверх. Протирать до тех пор, пока на тампоне не останется следов грязи и косметики. Затем дать лицу высохнуть, не вытирая его.

ОЧИЩЕНИЕ лица - это первое условие в уходе за внешностью. Прежде чем коснуться лица, необходимо тщательно вымыть руки. Вечером, прежде чем смыть косметику, надо прежде ее "растопить". Для этого нанести на кожу слой жирового крема, косметическое молочко, специальный очищающий крем. Ни в коем случае не втирать крем, а только слегка размазать его кончиками пальцев. Через несколько секунд осторожно снять его салфеткой или ватным тампоном. Затем смыть теплой водой.

ПЕНИСТЫЕ ВАННЫ имеют то преимущество, что они исключительно хорошо очищают кожу. Но вместе с тем они ее и обезвоживают. Поэтому такая ванна не рекомендуется для женщин с сухой кожей, а полезна она для жирной кожи.
КРЕМОВЫЕ ВАННЫ, в состав которых входят обезжиривающие и питательные вещества, как правило, подходят к любому типу кожи.
МАСЛЯНЫЕ ВАННЫ уже во время купания покрывают кожу хорошо ощутимой питательной пленочкой, делая кожу очень гладкой и нежной. Они идеальны для тех, кто часто принимает ванну и старается избегать последующего применения крема.
СОЛЕВЫЕ ВАННЫ, как правило, помогают при нарушении кровоснабжения, высокой подверженности инфекционным заболеваниям и при упадке сил. В ванне растворить 200 г. пищевой или морской соли.

Уход за телом является такой же важной и необходимой процедурой, как и уход за лицом. Чрезвычайно важным является обмывание всего тела вечером, так как необходимо смыть всю грязь и пот, которые скопились за весь день, очистить поры, дать возможность коже " дышать ".
Делать это необходимо каждый день и лучше всего под душем. Продолжительность ежедневного душа не более 5 - 6 минут. Вода должна быть теплой. Мылом лучше пользоваться нейтральным. Его затем хорошо смыть и обязательно ополоснуть кожу прохладной водой.

Ванну принимают один-два раза в неделю, не чаще. Причем воду наливать не слишком горячую. Не следует принимать ванну сразу после еды. Лучше за час до или после нее. Перед приемом ванны тело нужно вымыть водой с мылом.
Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное. но и на весь организм в целом.
Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями. Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, слегка пошевеливайтесь, меняйте положение, массируйте себя.

Кожа рук старится раньше, чем кожа лица и шеи, а дряблость, морщинистость, сухость и шелушение выражены сильнее, чем на закрытых частях тела.
Руки, особенно кисти, не защищенные одеждой, постоянно подвергаются неблагоприятному воздействию холода, тепла, воды и химических веществ, поэтому они нуждаются в постоянной защите и уходе.
На руках, особенно под ногтями, бывает наибольшее скопление грязи и микробов.
Обычно для очистки рук достаточно мытья их водой комнатной температуры, с высококачественным мылом.
В связи с тем, что пространство под ногтями очень быстро загрязняется, особенно при длинных ногтях, при мытье рук следует особенно тщательно очищать их ногтечисткой. Для облегчения очистки ногтей перед уборкой, работой в огороде рекомендуется поскрести ногтями кусок мыла, чтобы им заполнить подногтевое пространство. Это облегчает их мытье по окончании работы. Мыльная пена с добавлением к ней 1 чайной ложкой сахара хорошо отмывает руки, потемневшие от работы на огороде. Овощи и фрукты рекомендуется чистить под струёй воды.

Ноги нуждаются в постоянном уходе. Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, ведут к быстрому утомлению. Ежедневный гигиенический уход за ногами состоит в мытье, применении кремов.
Ноги моют теплой водой с туалетным мылом. Затем вновь намыливают ноги и тщательно очищают пемзой огрубевшие участки кожи, особенно на подошвенной поверхности стоп и пальцев, хорошо ополаскивают водой. После мытья влажные ноги рекомендуется протереть просушенной поваренной солью, а затем досуха вытереть. Это укрепляет ноги и предохраняет от простуды. При вытирании рекомендуется делать массаж полотенцем снизу вверх, начиная от пальцев. Причем стопы массируются сильно, а голени, колени и бедра слабее.